Salud

Apetitosos espárragos coreanos - ¿De qué está hecho? Recetas

En este artículo, aprenderás qué es el espárrago coreano.

Este artículo está escrito específicamente para aquellos que siempre han estado interesados ​​en el espárrago en coreano: ¿de qué está hecho este plato, qué aspecto tiene en general, qué aspecto tiene el espárrago en su sentido habitual y cómo puede prepararse? Hoy responderemos a todas estas y varias otras preguntas.

Este plato es popular en la cocina asiática.

¿Qué es Fuzhou y cómo se relaciona con los espárragos?

Comience nuestro artículo informativo de platos llamados Fuzhu o Yuka. Es una especie de soja semiacabada, más parecida a la masa. Y es este plato el que se llama espárragos en coreano aquí, y en China y Japón es un plato nacional. Preparar fuzhzhu de leche de soja. Por cierto, es probable que odie la película que sale de la leche si la hierve, por lo que una película de leche de soja puede convertirse en un plato completo, y este es nuestro espárrago coreano.

Es decir, se puede decir que Yuka es una película de leche de soya alargada y seca. Vale la pena agregar que la soya en sí misma ni siquiera tiene tal sabor, resulta que también la leche de soya. Sin embargo, Fuzhou es una historia completamente diferente. Este plato es muy fragante, tiene un sabor muy diferente y es una excelente adición sabrosa a los platos asiáticos. Por eso le recomendamos que pruebe los espárragos al estilo coreano al preparar su mesa para la próxima recepción, de modo que pueda sorprender a todos con sus habilidades culinarias.

Espárragos, yuka, fuzhchu - este es un producto semiacabado de soya, más como masa

Sugerencia Compre este producto sólo en supermercados de renombre. Fuzhu es un producto exclusivamente extranjero y no lo preparamos nosotros, así que examine cuidadosamente todo el empaque, y si algo le parece sospechoso, entonces no debe tomarlo.

¿Cuál es el contenido calórico de este plato?

Fuzhu se puede llamar un concentrado de proteína real, por lo que muchas personas lo usan con éxito como un producto que proporciona al cuerpo las proteínas necesarias en dietas magras o vegetarianas. Yuka le permite completar esta deficiencia de proteínas, lo que elimina todos los riesgos y enfermedades que pueden surgir al rechazar carne, huevos y productos lácteos. Concentrado de proteínas y aminoácidos beneficiosos: se trata del espárrago coreano, a partir del cual se forma el contenido de calorías en cantidades extremadamente pequeñas: solo 234 kcal por cien gramos de producto. Fuzhu tiene un valor nutricional bastante alto, y hablaremos sobre las propiedades beneficiosas con usted ahora.

Fuzhu tiene un valor nutricional bastante alto y bajo en calorías.

Sugerencia La proteína de soya, por supuesto, no puede reemplazar todo lo que da carne a las personas. Es por eso que no debes confiar solo en sus propiedades útiles. Busque más alimentos con los ingredientes adecuados cuando planifique su menú vegetariano.

¿Es el espárrago coreano bueno para ti?

Composiciones, proteínas, contenido calórico: esto es todo, por supuesto, bueno e interesante. Sin embargo, la pregunta principal que interesa a todos los que les gustaron los espárragos coreanos: ¿de qué está hecho el uso de este plato? Quiero entender para qué sirve exactamente este o aquel producto. ¡Quizás sea completamente dañino! Echemos un vistazo a cómo fuzhu puede ser un plato útil:

  • Yuka se recomienda para el consumo regular regular, para la prevención del cáncer, la osteoporosis y varias enfermedades del sistema cardiovascular.
  • En su composición, el producto que hemos desmontado tiene sustancias muy notables: aislamientos, que forman parte del grupo de fitoestrógenos. Por supuesto, esto no le dirá nada, así que vale la pena explicar solo propiedades útiles. Los aisladores están diseñados para ayudar, creando un equilibrio de hormonas en el cuerpo humano en diversas situaciones: síndrome premenstrual, menopausia, desarrollo débil de las glándulas mamarias o disfunción ovárica. Además, es esta sustancia la que es de los antioxidantes que mencionamos anteriormente.
  • Fuzhu - una excelente herramienta para ejecutar una úlcera. Este producto sin complicaciones, a primera vista, es bastante fácil de agregar a su dieta y, a cambio, recibirá la lecitina que su cuerpo necesita. Que es Una sustancia que es una barrera para la acumulación no solo de grasa, sino también de toxinas realmente dañinas en el hígado. La bilis en el estómago comienza a fluir más rápido.

Yuka se recomienda para el consumo regular regular, para la prevención del cáncer, la osteoporosis y varias enfermedades del sistema cardiovascular.

Sugerencia Antes de usar este producto, asegúrese de consultar con un especialista. Debería decirle lo útil que será para su cuerpo usar las sustancias que describimos anteriormente.

Un poco más sobre los beneficios del espárrago coreano.

Yuka tiene muchas propiedades muy interesantes que benefician a nuestro cuerpo contigo, por lo que deberías contarnos un poco más sobre ellas:

  • Las grasas de soja que componen el producto que estamos evaluando no poseen una sustancia como el colesterol. Los beneficios que usted, creo, son claros.
  • Cabe destacar, y las excelentes cualidades de los espárragos coreanos para su uso en dietas. El mismo contenido bajo en calorías de este producto nos ayuda en esto. Bueno, en combinación con un efecto positivo en el metabolismo, obtiene un producto excelente y tan necesario para las personas que necesitan un menú especial debido a la obesidad, el sobrepeso, la diabetes y el rendimiento deficiente del tracto gastrointestinal.
  • No olvide que nuestro fuzhu tiene un origen vegetal, porque la soya es una planta. Esto es lo que le da en grandes cantidades tener una sustancia tan útil como la fibra. ¿Para qué sirve? Y por el hecho de que es capaz de normalizar la peristalsis intestinal, mejorar la digestión, eliminar toxinas dañinas de todo el cuerpo, hacer frente al colesterol, sales de metales pesados ​​y radionúclidos.

Las grasas de soya que componen el producto que estamos clasificando no tienen una sustancia como el colesterol.

Sugerencia Entre otras cosas, Yuka es simplemente muy sabrosa y fragante. Debido a esto, así como a todas las propiedades útiles anteriores, es uno de los principales candidatos para su inclusión en su dieta. Recomendamos encarecidamente que prepare platillos de forma periódica, pero qué platos le diremos un poco más adelante.

¿Por qué puede ser dañino el fuju?

Todos sabemos que cualquier cosa en la tierra es peligrosa si se usa excesivamente. En este caso, también obtenemos un producto que es peligroso casi solo cuando se está comiendo en exceso. Nuestros espárragos coreanos, así como la soya en general, en cantidades ilimitadas están plagados de la aparición de enfermedades del tracto gastrointestinal, y en particular del páncreas.

Además, los fitoestrógenos más útiles le pueden asustar. El hecho es que su uso demasiado frecuente ya ha causado algunos problemas peligrosos: en las mujeres era una enfermedad de la glándula tiroides, en los niños se trataba de desviaciones en el desarrollo del sistema reproductivo. Este es un incentivo muy importante para usar Yuka solo en pequeñas dosis y una vez a la semana, por ejemplo.

El espárrago coreano, así como la soya en general, en cantidades ilimitadas están plagados de la aparición de enfermedades del tracto gastrointestinal, y especialmente del páncreas.

Sugerencia Entre otras cosas, asegúrese de consultar con su médico acerca de las alergias a fuzhzhu o realice un experimento usted mismo. Muy probablemente, si usted es alérgico a la soya, entonces nuestros espárragos están prohibidos para usted.

Cocinando deliciosos platos con yuca.

Todos lo decimos y te decimos que hagas diferentes platos de Fuzhou. Pero después de todo, cada uno de ustedes, lectores, no saben cómo se hace una simple "Ensalada de espárragos en coreano". ¿De qué está hecho este o ese plato? Nuestra tarea es decirle, pero primero le diremos cómo preparar Fuzhou para cocinar. Y para esto necesita remojar este producto durante una hora en agua ordinaria, hasta que se ablande. Es en esta forma que debe servirse en las mesas con los primeros platos, en lugar de un acompañamiento para la carne o como bocadillos, pero ahora puede hacer un delicioso plato. Y ahora te contaremos sobre los tres métodos más deliciosos para cocinar espárragos coreanos.

Sugerencia Una forma más rápida de empapar a Fuzhou es verter agua hirviendo sobre él. Asegúrese de seguir su consistencia, para que no crezca en exceso.

Imprimir receta Ensalada De Espárragos En Coreano Esta receta en los países orientales es considerada prácticamente nacional. Él es muy querido en los establecimientos de comida asiática, puedes probarlo en nuestros restaurantes orientales. Pero hoy lo estás preparando tú mismo, y te ayudaremos con esto.
PlatoEnsalada
La cocinaAsiáticos
Tiempo de coccion 20 minutos
Porciones humano
Los ingredientes
  • Fuju
  • Zanahoria coreana
  • el ajo
  • Sésamo
  • Aceite de oliva
  • Pimienta, especias
PlatoEnsalada
La cocinaAsiáticos
Tiempo de coccion 20 minutos
Porciones humano
Los ingredientes
  • Fuju
  • Zanahoria coreana
  • el ajo
  • Sésamo
  • Aceite de oliva
  • Pimienta, especias
Instrucciones
  1. Primero, por supuesto, empapa el fuju y lo sacas ablandado.
  2. Agregue la zanahoria coreana, el ajo, la pimienta y las especias al gusto.
  3. Un poco más temprano poner verduras calientes, es mejor calentar el aceite de oliva. Sin esperar a que hierva, añadir la mantequilla a la ensalada.
  4. Espolvorea todo sobre el sésamo.
Notas de la receta

Tu plato esta listo! Mima a tus amigos y seres queridos con la preparación de esta ensalada inusual. Es muy rápido y fácil de preparar, por lo que será una buena adición a la tabla.

Sugerencia Puedes experimentar con los ingredientes, como lo hacen en todas las tiendas chinas. En lugar de mantequilla, puedes usar la salsa de soja o la salsa para cocinar. Los aditivos pueden servir como verduras o condimentos.

Imprimir receta Sopa de soja Un plato que goza del honor en los países asiáticos no es peor que los fideos de arroz y las bentos originales: una sopa deliciosa, abundante, aromática y apetitosa. Es similar en sabor a nuestra sopa de pollo con fideos, sin embargo, es más sabrosa y picante con su versión. También es diferente porque es, por supuesto, magra, es decir, adecuada para vegetarianos.
PlatoLa primera
La cocinaAsiáticos
Tiempo de preparación1 hora
Tiempo de coccion 30 minutos
Porciones raciones
Los ingredientes
  • 60 g de espárragos
  • Zanahoria coreana
  • 5 dientes de ajo
  • Semillas De Cilantro
  • Aceite vegetal
PlatoLa primera
La cocinaAsiáticos
Tiempo de preparación1 hora
Tiempo de coccion 30 minutos
Porciones raciones
Los ingredientes
  • 60 g de espárragos
  • Zanahoria coreana
  • 5 dientes de ajo
  • Semillas De Cilantro
  • Aceite vegetal
Instrucciones
  1. Comenzamos empapando los espárragos en agua. Por cierto, se puede usar más agua de remojo como caldo, pero solo si vierte agua hervida sobre los espárragos.
  2. Sacamos nuestro yuka y lo cortamos en trozos.
  3. Tenemos zanahoria coreana. Moler el ajo.
  4. Tirar el ajo, las zanahorias y las semillas de cilantro molidas en la sartén, verter todo el aceite vegetal y dejar cocer, revolviendo la mezcla regularmente.
  5. Luego viene el turno de la sartén. Nuestro caldo de agua se vierte allí, se vierten cubos de Fuzhzhu ya cortados en cubos, y se vierte una mezcla aromática guisada en una sartén.
  6. ¡Queda por hervir la sopa y su primer plato está listo!
Notas de la receta

Sirva la sopa que necesita caliente, puede, junto con los picatostes con ajo o verduras.

Sugerencia Antes de servir estos platos a los invitados, pregunte cómo reaccionan a las diferentes especias. Los condimentos pueden ser perjudiciales para algunas personas, recuerda esto.

Imprimir receta Frito surtido Una vez más, una receta oriental popular, que se prepara en todas las calles de Corea del Sur. Se utiliza como plato principal o como complemento a los fideos de arroz.
PlatoPlatos principales
La cocinaAsiáticos
Tiempo de preparación1 hora
Tiempo de coccion 15 minutos
Porciones raciones
Los ingredientes
  • Espárragos
  • Las cebollas
  • Salsa de soja
  • aceite de oliva
  • el ajo
PlatoPlatos principales
La cocinaAsiáticos
Tiempo de preparación1 hora
Tiempo de coccion 15 minutos
Porciones raciones
Los ingredientes
  • Espárragos
  • Las cebollas
  • Salsa de soja
  • aceite de oliva
  • el ajo
Instrucciones
  1. Vierta agua hirviendo sobre los espárragos durante una hora y comience otro negocio.
  2. Poner en una plancha en un fuego grande. Cortar la cebolla en semicírculos y tirarla en la sartén a fuego lento. No olvide verter aceite vegetal en la sartén, preferiblemente aceite de oliva.
  3. Alternativamente, agregue ajo picado fino, su salsa favorita, a la mezcla para asar, aunque la soja y las especias son las más deseables.
  4. Es hora de sacar tus espárragos coreanos del agua. Ponlo en un plato y añade tu mezcla frita. Asegúrese de mezclar.
Notas de la receta

Si te gusta la belleza, asegúrate de decorar tu plato cuando lo sirvas. Esto puede ayudar a los vegetales, hierbas, salsa espesa, sésamo y nueces. Añadir fantasía!

Por supuesto, esta no es una lista completa de platos que se preparan sobre la base de Yuki, además, todos estos platos se pueden cocinar de formas completamente diferentes, lo que deja un gran margen para el vuelo de la imaginación y las pruebas de las artes culinarias para la anfitriona. Esperamos que nuestro artículo te haya sido útil. Ha aprendido qué espárragos hay en coreano, de qué se compone, recetas fotográficas de varios platos y las cualidades beneficiosas y perjudiciales de este producto.